何度も会うと好きになりやすい
婚活心理学①　「単純接触効果」を婚活に活かす

婚活をしていると、
「いい人だったんですが、好きになれませんでした。」
というお返事をいただくことがあります。

一方で、交際が順調に進むカップルは、
最初からお互いに強く惹かれ合っていたわけではありません。

実は、
「会う回数を重ねるうちに、自然と居心地が良くなってきました。」
というケースがとても多いのです。

これは決して偶然ではありません。
心理学には、この現象を説明する考え方があります。

心理学には単純接触効果（Mere Exposure Effect）という考え方があります。
これは、

人は、何度も接する相手に親しみや好意を感じやすくなる

という心理です。

例えば、

• 最初は興味がなかったCMソングが気付けば口ずさめる
• 毎朝会う職場の人に自然と親近感が湧く
• 通勤途中でよく見かける人に安心感を覚える

このような経験はありませんか？

人は「慣れているもの」に安心感を持つようにできています。
婚活でも、同じことが起こるのです。

恋愛ドラマでは、
「一目惚れ」
がよく描かれます。
しかし、結婚相手を探す婚活では少し違います。

多くのご成婚カップルを見ていると、

安心感 → 信頼感 → 好意

という順番で気持ちが育っていくことが少なくありません。

つまり、
最初からドキドキする相手より、
何度か会ううちに「この人といると落ち着くな」と思える相手の方が、
結果的に結婚につながるケースは多いのです。

お見合いでは、お互いに緊張しています。
普段どおり話せない方もたくさんいます。

だからこそ、
一回会っただけで「ピンとこなかった」
と判断してしまうのは少し早いかもしれません。

もちろん価値観が大きく違う場合は別ですが、
「嫌ではなかった」
「話しやすかった」
そう感じたのであれば、もう一度会ってみる価値は十分あります。

仮交際に入ったら1週間に1回程度のデートが推奨されています。
これは単にルールだからではありません。

会う回数が増えることで、緊張がほぐれ、相手の良いところが見え、安心感が育っていくからです。

一方で、
「また今度会いましょう。」と言ったまま、2～3週間会わない。

これでは、せっかく生まれ始めた親近感も薄れてしまいます。

婚活では、
会う頻度も、ご縁を育てる大切な要素なのです。

単純接触効果は、会うことだけではありません。

LINEも、
相手との接触回数を増やす手段の一つです。

だからといって、
何十通も送る必要はありません。

例えば、

• 「今日はありがとうございました。」
• 「お気をつけて帰ってください。」
• 「来週お会いできるのを楽しみにしています。」

このような短いやり取りでも十分です。

「適度な接触」が安心感につながります。

ここで勘違いしてはいけないのが、

単純接触効果は
「相手に良い印象を持たれていること」が前提だということです。

相手が負担に感じるほど頻繁に連絡したり、
何度も電話をかけたりすると、逆に距離を置かれてしまうことがあります。

大切なのは、
心地よい距離感を保ちながら、自然に接触回数を増やすことです。

一目惚れしなくても大丈夫。好きは“あとから育つ”ことがあります

婚活では、

「一回会って好きになれるか」

よりも、
「もう一度会ってみたいと思えるか」

を大切にしてください。

そして、
二回目、三回目と会う中で、
少しずつ相手を知っていく。

その積み重ねが、
安心感を生み、
信頼につながり、
やがて「この人と結婚したい」という気持ちへと育っていきます。

婚活は、短距離走ではありません。
焦って結論を出すよりも、
ご縁を大切に育てていく気持ちを持つことが、成婚への近道になります。

さあ、婚活は楽しく進めましょう！